A dor crônica é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, interferindo significativamente na qualidade de vida. Uma das...

Muitas pessoas me perguntam se Pilates é bom pra emagrecer. A primeira resposta é sim. Afinal, trata-se de uma atividade física intensa...

Bem, primeiro devo dizer que não se trata de mais uma modinha no mundo #fitness. O Pilates começou a ser praticado em 1926, num Studio em...