É aconselhável tirar férias longas do Pilates?

O final de ano chegando e muitas pessoas acabam usando esse momento como desculpa para prolongar as férias do tratamento. Alguns voltam apenas depois do carnaval (isso quando voltam). 😱

Acontece que longos períodos sem o acompanhamento adequado pode acabar piorando suas dores, especialmente na coluna.

O processo de reabilitação depende de vários fatores. Uma vez que você saiu da fase aguda, é necessário um trabalho específico de fortalecimento, estabilização e consciência corporal evitando que o processo inflamatório volte e, junto a ele, as dores.

Parar o tratamento no meio do caminho leva a interrupção do fortalecimento e consequente perda (ainda que sutil) de tônus muscular, predispondo ao reaparecimento de dores, inclusive, novos episódios de travamento podem ocorrer.

Sem contar que a cada longo período sem Pilates, ao retornar será como se estivesse iniciando todo o processo de reabilitação lá do começo.

Então, não desanime. Seja persistente e dê continuidade ao seu tratamento, inclusive neste período do ano. Não se deixe enganar tirando férias longas. Os resultados possivelmente não te agradarão.

Não fique na dúvida, emendar o natal e carnaval só parece interessante quando estamos com aquela preguicinha e canseira de final de ano. Na prática os resultados não valem a pena.

Então entre em contato comigo aqui no A1 Pilates em Londrina e vamos agendar seu ho

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