Pilates é coisa para homem?

Trabalho com Pilates há quase 10 anos. Aqui no A1 Studio de Pilates em Londrina são quase 7 anos e, felizmente, tenho ouvido cada vez menos me perguntarem se Pilates é coisa para homem. Confesso que sempre achei estranho o fato de acreditarem que algo tão maravilhoso como o Pilates pudesse estar limitado apenas a um pequeno grupo de pessoas. Na verdade, um dos maiores desejos de Joseph Pilates, o criador da técnica, era que todos, inclusive crianças, tivessem acesso ao Pilates.

Os benefícios do método Pilates para os homens são claros: melhora a respiração, a concentração, a percepção corporal, o fortalecimento muscular bem como o alongamento de todo o corpo. Mas para ser mais específica, podemos dizer que através do Pilates conseguimos tonificar os músculos (isso inclui conquistar aquele abdômen tanquinho) e melhoramos a mobilidade das articulações.

Além disso, o Pilates ajuda a diminuir tensões e stress, corrige a postura, diminui dores e melhora o desempenho em outras práticas esportivas. Já sabemos que, assim como Cristiano Ronaldo, muitos outros homens, dos mais variados esportes, têm se beneficiado com o Pilates.

Para usufruir de todos esses benefícios, independente de ser homem ou mulher, basta procurar um profissional experiente e qualificado, que saberá como utilizar o método Pilates de forma a atingir seus objetivos sem causar nenhuma lesão. Assim você terá a certeza de que sua saúde estará em boas mãos e a cada dia melhor.

Então, se você conhece algum homem que ainda tem dúvidas se inicia ou não a prática do Pilates pois não tem certeza de que Pilates é coisa para homem, apresente esse texto e colabore com a disseminação de informação correta e livre de desconhecimentos e preconceitos.

E você, que agora está ciente de tudo o que o Pilates pode agregar a sua saúde, não perca mais tempo. Entre em contato comigo aqui no A1 Studio de Pilates e vamos iniciar seu plano de tratamento o mais rápido possível. Afinal, você merece esse cuidado 😉